話題 ダイエット法

ダイエット記事一覧

塩ヨーグルトの嬉しい効果

いま、塩にヨーグルトを加えた『塩ヨーグルト』が健康効果があると注目されています。私たち日本人にとって、ヨーグルトに何かを加えるとしたら、砂糖やフルーツソースなど甘味のあるものを加えるのが一般的ですね。でも、トルコではヨーグルトに塩水を加えたヨーグルトドリンクが国民的なドリンクとして親しまれてきたよう...

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ミドリムシが美容・健康に効く

いま、栄養豊富でさまざまな効果が期待できると大注目されているのがミドリムシです。学術名は”ユーグレナ”と言う単細胞生物ですが、動物的性質と植物的性質を併せ持っているんだそうです。このミドリムシがどうして大注目されているのかと言うと、ミドリムシには、人間に必要な59種類の栄養が豊富に含まれていて、野菜...

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